Po godzinach

Jak prawidłowo spać? Dziesięć przykazań dobrego snu.

Jak prawidłowo spać? Dziesięć przykazań dobrego snu. Dodano: 2011-09-06

Pozornie proste pytanie, nad którym w codziennym życiu człowiek się nawet nie zastanawia. Sen jest w istocie wiedzą faktyczną i przedmiotem wielu badań. Ma dalekosiężny wpływ na zdrowie człowieka. W celu poprawy jakości snu zaleca się przestrzeganie podstawowych zasad higieny snu.

więcej ...
Magia marzeń sennych.

Magia marzeń sennych. Dodano: 2011-09-12

Każdy człowiek potrzebuje odpoczynku, odprężenia. Dzieje się to głównie kiedy śpimy, nasz organizm regeneruje się przez noc, aby sprawnie działać w ciągu dnia. O tym, że podczas snu - śnimy wiemy od dawna. Dla każdego w inny sposób sen pełni rolę magicznej przygody...

więcej ...
Powiedz mi jak śpisz a powiem Ci kim jesteś!

Powiedz mi jak śpisz a powiem Ci kim jesteś! Dodano: 2011-09-15

Jeżeli podczas snu najczęściej wybierasz pozycję płodową (nogi podkurczone, plecy nieco przygarbione) oznacza to, że jesteś...

więcej ...